VÄLKOMMEN TILL INRE RUM- SAMTAL & TERAPI
VÄLKOMMEN TILL INRE RUM –
SAMTAL & TERAPI
TJÄNSTER / MINA METHODER
Hos Inre Rum får du en trygg plats där du kan utforska dina känslor, släppa det som håller dig tillbaka och hitta din inre styrka. Jag erbjuder olika terapiformer och metoder som kan stödja dig på din personliga resa mot ett lättare och mer balanserat liv.
Här kan du:
-
Släppa gamla känslor och mönster
-
Minska stress, oro och inre spänning
-
Hitta balans, klarhet och energi
-
Upptäcka din inre styrka
Redan som barn fascinerades jag av hur kropp och sinne hänger ihop, och hur vi kan stödja vårt välmående på naturliga sätt. När min son föddes med stora hälsoutmaningar växte min önskan att verkligen hjälpa människor – att se hela människan, inte bara symtomen. Sedan 2014 arbetar jag som terapeut och vägledare med barn, ungdomar och vuxna. Jag använder bland annat subliminal terapi, EFT, EMDR och konstterapi, i kombination med naturmedicin och homeopati, för att frigöra känslomässiga blockeringar och omprogrammera negativa inre övertygelser. Min passion är att hjälpa människor upptäcka sin inre styrka, släppa det som håller dem tillbaka och leva det liv de drömmer om. Ofta ligger orsaken till besvär djupare än vi tror – och just där arbetar jag. Låt oss tillsammans hitta det som stärker dig och ger dig lätthet i livet.
Samtalsterapi
En trygg plats att prata om det som känns tungt eller svårt. Vi reflekterar tillsammans, bearbetar känslor och hittar nya vägar framåt.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Skonsam metod som kopplar ihop kropp och sinne för att frigöra emotionella blockeringar och minska stress och oro.
EMDR
Hjälper dig att bearbeta svåra upplevelser och känslor, frigöra gamla mönster och skapa känslomässig lättnad.
Konstterapi
Använder kreativt uttryck för att bearbeta känslor, minska stress och hitta nya insikter om dig själv.
Yagerkod / Subliminal Terapi
Bearbetar negativa tankar och känslor på ett subtilt sätt, frigör blockeringar och skapar inre balans.
Blockage Release
Identifierar och frigör emotionella, mentala och energimässiga blockeringar, för mer lätthet, energi och frihet.
Naturmedicin & Homeopati
Stödjer kroppens egen förmåga till balans och självläkning, lindrar obalanser och främjar välmående.
Vägledare / Coach
Stöttar dig på din personliga resa, hjälper dig att hitta dina styrkor, hantera hinder och nå dina mål.
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES (EFT)
EFT, även kallad "kroppsklappningsterapi", är en mjuk metod som kopplar ihop kropp och sinne för att frigöra emotionella blockeringar. Genom att försiktigt klappa på specifika punkter på kroppen samtidigt som man fokuserar på känslor eller tankar som känns svåra, kan spänningar och stress minska.
EFT kan hjälpa dig att:
-
Minska stress, oro och negativa tankar
-
Lösa emotionella blockeringar
-
Känna mer inre lugn och klarhet
Metoden är enkel, trygg och kan ge märkbar lättnad redan efter några sessioner. EFT är ett sätt att släppa gamla känslor och känna sig friare och lättare i vardagen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR är en terapimetod som hjälper dig att bearbeta svåra upplevelser och känslor som sitter kvar i kroppen. Genom att följa terapeutens finger med ögonen eller använda annan rytmisk stimulans, kan hjärnan bearbeta gamla minnen på ett nytt sätt.
EMDR kan hjälpa dig att:
-
Minska starka känslor kopplade till traumatiska upplevelser
-
Släppa oro, ångest eller stress som påverkar vardagen
-
Känna mer lätthet och inre balans
Metoden är trygg och strukturerad, och många upplever ofta en märkbar förbättring redan efter några sessioner. EMDR hjälper dig att bearbeta det som tynger dig, så att du kan gå vidare med mer lugn och frihet.
KONSTTERAPI
Konstterapi är en kreativ terapiform där du använder konst, färg, form och material för att uttrycka känslor och tankar som kan vara svåra att sätta ord på. Genom det skapande arbetet kan du få insikter om dig själv och bearbeta känslor på ett tryggt och kreativt sätt.
Konstterapi kan hjälpa dig att:
-
Utforska och förstå dina känslor
-
Minska stress, oro och inre spänningar
-
Hitta nya sätt att uttrycka dig själv
-
Stärka självkänslan och den inre resan
Metoden är trygg och individuell – fokus ligger på processen och ditt eget uttryck, inte på att skapa “vacker konst”. Genom konstterapi kan du släppa på blockeringar, hitta klarhet och känna mer lätthet i livet.
SAMTALSTERAPI
Samtalsterapi är en trygg plats där du kan prata om det som känns tungt, svårt eller förvirrande. Genom att samtala med en terapeut får du möjlighet att reflektera över dina tankar och känslor, förstå mönster i ditt liv och hitta nya vägar framåt.
Samtalsterapi kan hjälpa dig att:
-
Hantera stress, oro och negativa känslor
-
Förstå och bearbeta svåra upplevelser
-
Stärka självkänslan och självkännedom
-
Hitta nya strategier för att må bättre i vardagen
Metoden bygger på förtroende och lyssnande – du bestämmer takten, och terapeuten stödjer dig på din resa mot större klarhet, lätthet och inre balans.
NATURMEDICIN & HOMEOPATI
Naturmedicin och homeopati är terapiformer som arbetar med kroppens egna förmåga till balans och självläkning. Genom naturliga substanser och individuellt anpassade behandlingar stödjer vi kropp och sinne för att stärka hälsan på ett skonsamt sätt.
Dessa metoder kan hjälpa dig att:
-
Stärka kroppens naturliga försvar och balans
-
Lindra fysiska och emotionella obalanser
-
Frigöra stress och spänningar
-
Hitta större välmående och harmoni i vardagen
Naturmedicin och homeopati fungerar som ett stöd i din personliga utveckling och tillsammans med andra terapiformer kan de hjälpa dig att må bättre både fysiskt och känslomässigt.
YAGER-CODE/ SUBLIMINAL TERAPI
Yagerkod, eller subliminal terapi, är en metod som hjälper dig att bearbeta negativa tankar, känslor och inre mönster på ett subtilt och effektivt sätt. Genom terapeutens vägledning får ditt undermedvetna möjlighet att släppa gamla blockeringar och omprogrammera negativa övertygelser.
Metoden kan hjälpa dig att:
-
Släppa gamla känslomässiga blockeringar
-
Omprogrammera negativa inre övertygelser
-
Känna mer lätthet, balans och inre styrka
-
Skapa nya positiva tankemönster som stödjer ditt välmående
Subliminal terapi är trygg, skonsam och passar alla som vill förändra sitt inre på djupet och frigöra sig från det som håller dem tillbaka.
BLOCKAGE RELEASE
Blockage Release är en terapimetod som hjälper dig att identifiera och frigöra emotionella, mentala och energimässiga blockeringar som kan hålla dig tillbaka i livet. Genom denna metod kan du släppa gamla mönster, begränsande känslor och negativa tankar som hindrar dig från att känna dig fri och balanserad.
Metoden kan hjälpa dig att:
-
Frigöra emotionella och mentala blockeringar
-
Släppa stress, oro och gamla trauman
-
Känna mer lätthet, energi och inre frihet
-
Skapa utrymme för nya positiva vanor och perspektiv
Blockage Release är skonsam och trygg, och ger dig möjlighet att återupptäcka din inre styrka och balans i vardagen.
VÄGLEDARE / COACH
Som vägledare eller coach är mitt uppdrag att stödja dig på din personliga resa. Tillsammans utforskar vi dina styrkor, identifierar hinder och hittar nya vägar för att nå dina mål och leva det liv du vill ha.
Vägledning och coaching kan hjälpa dig att:
-
Få klarhet i dina tankar och känslor
-
Hitta och använda dina inre resurser
-
Hantera stress och utmaningar på ett tryggt sätt
-
Sätta mål och skapa handlingsplaner för förändring
Metoden bygger på förtroende och respekt – jag finns där som stöd, inspiration och guide, så att du kan växa, känna större lätthet och hitta din egen inre styrka.